햇빛가리개, 종류와 자외선차단제와의 차이점까지! (증상 완화 도우미 13탄)

이제 곧 여름이 다가오면서 햇빛이 점점 뜨거워지고 있습니다.

제가 다니는 회사는 굉장히 넓은 편이라 점심을 먹으러 나가거나 편의시설을 갈 때

그늘이 1도 없는 곳을 걸어다녀야 하는데요~

저는 손에 뭘 가지고 다니는 것을 극도로 싫어하지만 양산만큼은 꼭 가지고 다닙니다 ㅠㅠ

그러지 않으면 한여름에는 더워서 돌아다니기가 힘들 정도에요~

 

우리는 종종 햇빛 아래에서의 시간을 즐기지만, 그로 인한 피부 손상에 대해서는 충분히 인식하지 못하고 있습니다. 햇빛가리개의 사용은 단순히 불편함을 줄이는 것을 넘어서, 피부 건강을 지키는 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다. 이 글에서는 의학적 관점에서 바라본 햇빛가리개의 중요성에 대해 알아보겠습니다.

 

증상 완화 도우미 13탄, 햇빛가리개

자외선 차단의 중요성

 

자외선(UV)은 피부에 다양한 손상을 일으킬 수 있습니다. 장기적으로는 피부암의 위험을 증가시키며, 단기적으로는 홍조, 기미, 주름의 원인이 됩니다. 특히, UVA와 UVB는 피부 건강에 가장 큰 영향을 미치는데, 이를 효과적으로 차단하는 것이 햇빛가리개의 주요 목적입니다.

 

 

햇빛가리개의 종류

 

1. 와이드 브림 모자(Wide-brimmed Hats): 넓은 챙이 있는 모자는 얼굴, 목, 귀 등을 직사광선으로부터 보호합니다. 특히 UPF(Ultraviolet Protection Factor)가 표시된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
2. UV 차단 옷(UV Protective Clothing): 특별히 처리된 섬유로 만들어진 옷으로, 자외선 차단 기능이 있습니다. UPF 값이 높을수록 더 많은 자외선을 차단합니다.
3. 선글라스(Sunglasses): 눈과 눈 주변을 자외선으로부터 보호하는 데 필수적입니다. 100% UVA와 UVB 차단 기능이 있는 제품을 선택해야 합니다.
4. 파라솔 및 양산(Parasols and Umbrellas): 직접적인 햇빛을 막아주며, 특히 UV 차단 처리가 된 제품을 사용하면 더욱 효과적입니다.

각각의 햇빛가리개는 사용 상황, 편의성, 보호가 필요한 정도에 따라 선택할 수 있으며, 바깥 활동 시에는 여러 가지 방법을 복합적으로 사용하는 것이 좋습니다.

 

파라솔과 선글라스와 함께라면 햇빛은 걱정없어요

 

햇빛가리개와 자외선차단제의 차이점

 

햇빛가리개와 자외선 차단제는 모두 햇빛으로부터 보호하는 기능을 하지만, 그 사용 방법과 작동 원리에 차이가 있습니다.

1. 작동 원리:
   • 햇빛가리개: 물리적으로 햇빛을 차단하여 피부에 도달하는 자외선의 양을 줄입니다. 모자, 선글라스, 의류, 파라솔 등이 여기에 해당합니다. 이들은 햇빛을 직접 반사하거나 흡수하여 피부에 도달하는 자외선을 감소시킵니다.
   • 자외선 차단제: 화학적 또는 물리적 성분을 사용하여 피부에 바르는 제품입니다. 이 성분들은 피부에 도달하는 자외선을 흡수하거나 반사하여 피부를 보호합니다. 자외선 차단제는 UVA와 UVB 모두를 차단할 수 있는 광범위한 보호 기능을 제공합니다.
2. 사용 방법:
   • 햇빛가리개: 직접 착용하거나 사용하는 물리적 수단입니다. 외출 전에 준비하고, 필요에 따라 조절하거나 재배치할 수 있습니다.
   • 자외선 차단제: 피부에 직접 바르는 제품으로, 외출 전 적절한 시간에 충분한 양을 도포해야 하며, 몇 시간마다 재도포가 필요할 수 있습니다.
3. 효과 지속 시간:
   • 햇빛가리개: 사용하는 동안 지속적으로 햇빛을 차단할 수 있습니다. 단, 위치가 바뀌거나 제거되면 보호 효과가 사라집니다.
   • 자외선 차단제: 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 몇 시간마다 재도포해야 효과가 지속됩니다. 땀이나 물에 의해 씻겨 나갈 수 있으므로 주의가 필요합니다.

결론적으로, 햇빛가리개는 물리적 방법으로 햇빛을 차단하는 반면, 자외선 차단제는 피부에 바르는 화학적 또는 물리적 성분을 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 가장 효과적인 보호를 위해서는 두 방법을 함께 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

햇빛가리개 미사용 시 발생하는 피부 문제

 

1. 일광화상: 강한 햇빛에 장시간 노출될 경우, 피부가 붉게 변하고, 아프며, 경우에 따라서는 물집이 생길 수 있습니다. 이는 일시적인 피부 손상이지만, 심한 경우에는 의료적 치료가 필요할 수 있습니다.
2. 피부 노화: 자외선에 장기간 노출되면 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 손상되어 주름과 탄력 저하가 일어날 수 있습니다. 이는 피부의 노화를 가속화시킵니다.
3. 색소 침착: 자외선 노출은 기미, 주근깨, 그리고 햇빛 반점과 같은 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 이는 피부의 균일한 색상을 방해하고, 때로는 치료가 어려울 수 있습니다.
4. 피부암: 장기간 자외선에 노출되는 것은 피부암의 위험을 증가시킵니다. 특히, 멜라닌세포에 영향을 미치는 악성 멜라노마와 같은 심각한 형태의 피부암이 발생할 수 있습니다.
5. 건조함과 탈수: 햇빛에 노출될 때 피부의 수분이 감소하여 건조함과 탈수가 발생할 수 있습니다. 이는 피부의 건강과 외관에 부정적인 영향을 미칩니다.

햇빛가리개와 같은 자외선 차단 수단을 사용하는 것은 이러한 피부 문제를 예방하는 데 중요합니다. 또한, 햇빛에 노출될 때는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 정기적으로 재도포하는 것이 좋습니다.

왼쪽 피부만 햇빛에 장시간 노출되면 급격한 노화가 옵니다

 

햇빛가리개 선택 시 고려사항

 

1. UV 보호 기능: 햇빛가리개의 가장 중요한 기능 중 하나는 자외선으로부터 피부를 보호하는 것입니다. UVA와 UVB로부터 피부를 보호할 수 있는 고 UV 보호 지수(UV Protection Factor)를 가진 제품을 선택하세요.
2. 재질: 햇빛가리개의 재질은 피부에 닿는 감촉과 착용감뿐만 아니라, 통풍성과 내구성에도 영향을 미칩니다. 가벼우면서도 통기성이 좋은 소재를 선택하는 것이 좋습니다.
3. 착용감과 편안함: 장시간 착용해도 피부에 자극이 가지 않고, 불편함 없이 착용할 수 있는지 확인하세요. 또한, 조절 가능한 스트랩이나 밴드 등이 있어 개인의 사이즈에 맞게 조절할 수 있는지도 중요한 요소입니다.
4. 디자인과 스타일: 햇빛가리개는 기능적인 면 외에도 외관적인 면도 중요합니다. 개인의 취향과 스타일에 맞는 디자인을 선택하여, 외출 시에도 자신감을 가질 수 있도록 합니다.
5. 휴대성: 외출 시나 여행 갈 때 쉽게 가지고 다닐 수 있는지, 접었다 펼 수 있는지 등의 휴대성도 중요한 요소입니다. 가볍고 접었을 때 부피가 작은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
6. 내구성: 자외선 차단 기능이 오래 지속되고, 자주 사용해도 쉽게 손상되지 않는 내구성 있는 제품을 선택하세요.
7. 가격: 가격과 품질이 균형을 이루는지도 고려해야 합니다. 너무 저렴한 제품은 품질이 낮을 수 있으며, 너무 비싼 제품은 예산을 초과할 수 있습니다.

 

햇빛가리개 추천 제품

 

어린이나 민감성 피부를 위한 햇빛가리개 선택 시, 피부에 자극이 적고, 자외선 차단 효과가 뛰어난 제품을 찾는 것이 중요합니다. 여기 몇 가지 기준에 따른 추천 제품들을 소개합니다.

1. 물리적 차단제 기반 선크림: 화학적 차단제 대신 티타늄 디옥사이드나 징크 옥사이드 같은 물리적 차단제를 사용한 선크림은 민감성 피부나 어린이 피부에 자극이 적습니다. 예를 들어, "아*팜 MLE 선크림", "센*리안24 마데카 데일리 쉴드 선에센스" 등이 있습니다.
2. 넓은 챙의 모자: UV 차단이 뛰어난 넓은 챙의 모자는 직접적인 햇빛을 막아줍니다. 특히, UPF(Ultraviolet Protection Factor) 표시가 있는 제품을 선택하면 더 좋습니다. 예를 들어, "쿨*바르(Coo**bar) 어린이용 모자"는 UPF 50+의 보호 기능을 제공합니다.
3. UV 차단 옷: UPF 표시가 있는 옷은 피부에 직접 닿는 부위를 자외선으로부터 보호해 줍니다. "쿨*바르(Coo**bar)", "솔*리(Sol**ri)"와 같은 브랜드에서는 어린이와 민감성 피부를 위한 다양한 UV 차단 옷을 제공합니다.
4. 선글라스: 어린이용 선글라스를 선택할 때는 100% UVA 및 UVB 차단 기능이 있는 제품을 고르는 것이 중요합니다. "줄*(Zoo***)", "바비 *로(Babi****)"와 같은 브랜드에서 어린이를 위한 선글라스를 제공합니다.
5. 양산 또는 파라솔: 직접적인 햇빛을 막을 수 있는 양산이나 파라솔도 좋은 선택입니다. 특히, UV 차단 처리가 된 제품을 선택하면 더욱 효과적입니다.

민감성 피부나 어린이를 위한 햇빛가리개를 선택할 때는 제품의 성분, 자외선 차단 효과, 그리고 피부 자극 여부를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 가능하다면, 민감성 피부를 위해 특별히 설계된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

이런 모자는 햇빛 노출 걱정이 1도 없겠네요

 

결론

 

햇빛가리개의 사용은 단순히 미용적인 목적을 넘어서, 피부 건강을 지키기 위한 필수적인 습관입니다. 앞서 언급한 사항들을 유념하여 자신에게 맞는 햇빛가리개를 선택하고, 올바르게 사용함으로써 건강한 피부를 유지할 수 있기를 바랍니다.