양압기, 처방 방법부터 처음 사용했을 때의 느낌과 효과 나타나는 시점까지! (증상 완화 도우미 24탄)

 

 

얼마전 한 방송에서 송은이님이 아침에 자고 일어난 직후의 모습이 방영된 적이 있었는데요~

그 때 얼굴에 산소호흡기 같은 걸 착용하고 있어서 다들 놀라는 내용이었던 것이 생각이 납니다.

그게 바로 양압기였는데요! 

실제로 송은이님이 수면무호흡증을 앓고 있었습니다.

 

수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 증상인 수면무호흡증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 질환 중 하나입니다. 수면무호흡증은 적절한 치료 없이 방치될 경우 심혈관계 질환, 뇌졸중, 고혈압 및 당뇨병과 같은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 위험을 줄이기 위해 양압기 사용이 권장되고 있습니다.

양압기는 수면 중 호흡기로 지속적으로 양의 압력을 공급하여 상기도가 폐쇄되는 것을 방지하는 의료기기입니다. 이 장치는 주로 수면무호흡증을 가진 환자들에게 사용되며, 사용자의 호흡 과정을 원활하게 하여 더 나은 수면의 질을 제공합니다. 오늘은 양압기에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

증상 완화 도우미 24탄, 양압기

양압기의 작동 원리

 

양압기는 모터를 사용하여 공기를 정화하고, 습도를 조절한 후 사용자에게 지속적인 양의 공기 압력을 공급합니다. 이 공기 압력은 사용자가 숨을 쉴 때 상기도가 충분히 열리도록 도와주어, 호흡 중단 없이 깊고 편안한 수면을 취할 수 있게 합니다.

 

양압기(CPAP, Continuous Positive Airway Pressure) 사용이 필요한 주된 증상이나 질환은 다음과 같습니다.

1. 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA, Obstructive Sleep Apnea):
   • 수면 중 상기도가 반복적으로 막혀 호흡이 일시적으로 중단되는 질환입니다.
   • 주요 증상: 심한 코골이, 수면 중 헐떡임, 갑작스러운 숨 막힘, 자주 깨는 현상, 낮 시간 동안의 과도한 졸음 등.
2. 중추성 수면 무호흡증(CSA, Central Sleep Apnea):
   • 뇌가 호흡 근육에 적절한 신호를 보내지 못해 발생하는 호흡 중단 현상입니다.
   • 주요 증상: 폐쇄성 수면 무호흡증과 유사한 증상이나, 주로 노인이나 심장질환 환자에게서 발생합니다.
3. 복합성 수면 무호흡증(Complex Sleep Apnea Syndrome):
   • 폐쇄성 수면 무호흡증과 중추성 수면 무호흡증이 혼합된 형태입니다.
   • 주요 증상: 두 가지 유형의 무호흡 증상이 동시에 나타납니다.

양압기는 이러한 수면 무호흡증을 치료하는 데 효과적이며, 지속적인 공기 압력을 통해 기도를 열어 호흡이 원활하게 이루어지도록 돕습니다. 이를 통해 수면의 질을 개선하고, 낮 동안의 졸음이나 피로를 줄이며, 장기적으로는 심혈관 질환 등의 합병증 위험을 감소시킬 수 있습니다.

 

 

양압기 사용의 장점

1. 수면의 질 향상: 수면무호흡증으로 인한 자주 깨는 현상이 줄어들어, 더 깊고 연속적인 수면을 취할 수 있습니다.
2. 낮 시간의 피로감 감소: 충분한 수면을 취하게 되어 낮 시간의 졸음과 피로감이 감소합니다.
3. 장기 건강 위험 감소: 수면무호흡증을 치료함으로써 심혈관 질환 및 기타 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

숙면하는 건 일상생활에서 축복받은 일이에요

 

양압기 처방 절차

 

양압기를 사용하기 위해서는 먼저 수면무호흡증이 있는지 확인하고, 양압기 치료가 적합한지 평가하기 위한 몇 가지 검사와 절차를 병원에서 받아야 합니다. 다음은 양압기 사용을 위해 일반적으로 필요한 검사 및 절차입니다.

 

1. 초기 상담

• 의학적 이력 파악: 의사는 환자의 수면 문제, 수면 중 증상, 건강상태 및 가족력 등에 대해 문의합니다.
• 신체 검사: 의사는 신체 검사를 통해 수면무호흡증의 가능성이 있는지 확인합니다.

2. 수면 평가

• 다원수면검사(Polysomnography, PSG): 병원이나 수면 센터에서 밤새 이루어지는 검사로, 뇌파, 심장 박동, 호흡, 근육 활동 등을 포함한 여러 신체 기능을 모니터링합니다. 이 검사를 통해 수면 무호흡증의 유무 및 심각도를 평가할 수 있습니다.
• 가정 수면 검사(Home Sleep Apnea Test, HSAT): 더 가벼운 증상의 환자나, 병원에서의 밤샘 검사가 어려운 경우 가정에서 간단한 장비를 사용해 수면 중 호흡 문제를 평가할 수 있는 검사입니다.

3. 양압기 적합성 평가

• 수면검사 결과를 바탕으로, 의사는 양압기 치료가 적합한지 결정하고, 양압기 사용이 필요한 경우 어떤 유형의 기기(예: CPAP, BiPAP)가 적합할지 결정합니다.

4. 양압기 처방

• 의사는 양압기를 처방하고, 사용할 때 필요한 압력 설정을 결정합니다. 이는 수면 중 적절한 호흡을 유지하기 위해 필요한 최소한의 압력입니다.

5. 양압기 사용 교육 및 적응

• 의료 기기 공급업체나 수면 센터에서 양압기 사용 방법, 청소 및 유지관리 방법에 대한 교육을 받습니다.
• 처음에는 양압기 사용에 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있으며, 이를 위해 필요한 조정을 받을 수 있습니다.

양압기 사용을 위한 이러한 검사와 절차는 환자의 수면 질을 개선하고, 수면 무호흡증으로 인한 장기적인 건강 문제를 예방하기 위해 중요합니다.

 

 

양압기 처음 사용 시 느낌

 

1. 낯설음과 불편함: 양압기 마스크를 쓰고 장치가 작동하는 것에 익숙해지기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다. 처음에는 마스크가 얼굴에 닿는 느낌이나 압력을 가하는 공기의 흐름이 불편할 수 있습니다.
2. 호흡의 어려움: 양압기의 압력에 처음 적응하는 과정에서 호흡하기 어려울 수 있습니다. 이는 특히 장치를 켜고 끌 때 더욱 눈에 띌 수 있으며, 시간이 지나면서 조절될 수 있습니다.
3. 압력에 대한 적응: 양압기는 수면 중에 상기도를 열어 두기 위해 지속적인 공기 압력을 제공합니다. 처음에는 이 압력이 이상하거나 불편하게 느껴질 수 있지만, 대부분의 사람들은 몇 박 동안 사용하면서 점차 적응합니다.
4. 수면 개선: 양압기 사용의 긍정적인 효과로, 많은 사용자들이 더 질 좋은 수면을 경험하고, 낮 동안 더 많은 에너지를 느낄 수 있습니다. 처음 몇 번의 사용 후에도 피로감이 줄어들고, 낮 동안의 졸음과 집중력 문제가 개선되는 것을 느낄 수 있습니다.
5. 적응 기간: 양압기 사용에 완전히 적응하는 데는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 이 기간 동안 지속적으로 사용하면서, 필요한 경우 의료 제공자나 수면 전문가와 상의하여 마스크의 종류나 압력 설정 등을 조정해 가는 것이 중요합니다.

양압기 사용 초기에 느끼는 어려움에도 불구하고, 많은 사람들이 이를 극복하고 장기적으로 수면의 질이 크게 향상되는 것을 경험합니다.

 

처음에는 불편하고 어색할 수 있어요

 

양압기 효과는 언제부터?

 

양압기(CPAP) 사용의 효과는 개인마다 다를 수 있습니다. 일부 사용자는 사용 첫 날부터 더 나은 수면의 질과 낮 동안의 피로감 감소를 경험할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 양압기 사용에 완전히 적응하고 그 효과를 명확하게 느끼기까지는 몇 주에서 몇 달이 소요될 수 있습니다. 이는 다음 요인들에 따라 달라질 수 있습니다.

1. 적응 기간: 양압기와 마스크에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 기간 동안 지속적으로 사용하면서 적응하는 것이 중요합니다.
2. 마스크의 적합성: 마스크가 제대로 맞지 않거나 불편하면 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 적합한 마스크를 찾는 것이 중요합니다.
3. 압력 설정: 처음에는 압력 설정이 사용자에게 완벽하게 맞지 않을 수 있습니다. 의사나 수면 전문가와 상의하여 최적의 압력으로 조정하는 것이 필요할 수 있습니다.
4. 일관성: 규칙적으로 양압기를 사용하는 것이 중요합니다. 일관성 없는 사용은 효과를 감소시킬 수 있습니다.
5. 수면 위생: 양압기 사용과 함께 좋은 수면 위생 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 이는 수면 환경을 개선하고 양압기 사용의 효과를 높일 수 있습니다.

일부 사용자는 즉각적인 개선을 보고하지만, 다른 사용자들은 적응 기간이 필요할 수 있습니다. 양압기 사용의 긍정적인 효과를 경험하기까지 인내심을 가지고 지속적으로 사용하는 것이 중요합니다. 사용 중 어려움이나 부작용이 발생하면 의료 전문가와 상의하여 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

 

양압기 사용 시 수면의 질 변화

1. 호흡 개선
   • 양압기는 수면 중 기도(airway)가 막히지 않도록 지속적인 공기 압력을 제공하여 호흡이 원활하게 유지되도록 합니다. 이는 수면 무호흡증을 예방하고, 산소 공급을 안정적으로 유지합니다.
2. 깊은 수면 증가
   • 호흡 장애가 감소하면서 깊은 수면 단계(REM 수면과 깊은 비REM 수면)로 진입하는 빈도와 지속 시간이 증가합니다. 이는 전반적인 수면의 질을 향상시킵니다.
3. 야간 각성 감소
   • 호흡 중단으로 인한 빈번한 각성이 줄어들어 밤 동안의 수면이 더 연속적이고 안정적이게 됩니다.
4. 낮 시간 피로 감소
   • 수면의 질이 향상되면 낮 동안 더 깨어있고 주의력이 향상되며, 피로와 졸음이 감소합니다. 이는 일상 생활의 능률을 높이고 삶의 질을 개선합니다.
5. 코골이 감소
   • 많은 사용자들이 양압기를 사용하면서 코골이가 현저히 감소합니다. 이는 본인은 물론, 함께 자는 사람의 수면의 질에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
6. 심혈관 건강 개선
   • 양압기를 사용하면 수면 중 발생하는 산소 부족과 관련된 심혈관계 위험이 감소합니다. 이는 장기적으로 심장 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.
7. 기분과 정신 건강 개선
   • 수면의 질이 개선되면서 우울증, 불안감 등의 정신 건강 문제가 완화될 수 있습니다. 충분한 수면은 감정 조절과 스트레스 관리에도 긍정적인 영향을 줍니다.

양압기의 효과는 개인마다 다를 수 있지만, 꾸준히 사용하고 적절한 관리와 조정을 통해 대부분의 사용자가 수면의 질에서 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다. 초기 적응 기간 동안 불편함이 있을 수 있으나, 지속적인 사용과 전문가의 지도를 통해 효과를 극대화할 수 있습니다.

 

수면의 질이 급격히 올라가요

 

양압기 부작용

1. 코와 목의 건조함 또는 코 막힘: 양압기에서 공급하는 공기로 인해 코와 목이 건조해지거나 코가 막힐 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 가습기를 사용하거나 코 스프레이를 사용할 수 있습니다.
2. 마스크로 인한 피부 자극 또는 압력 자국: 마스크가 피부에 장시간 닿아 있으면 피부 자극이나 압력 자국이 생길 수 있습니다. 마스크의 종류를 바꾸거나 마스크 패드를 사용하여 이를 완화할 수 있습니다.
3. 복부 팽만감: 양압기로 인해 공기가 위로 들어가 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다. 이는 주로 시작 단계에서 발생하며, 시간이 지나면서 개선될 수 있습니다.
4. 누출된 공기로 인한 눈 자극 또는 눈 건조: 마스크에서 공기가 누출되어 눈을 자극하거나 건조하게 만들 수 있습니다. 마스크의 밀착도를 조절하거나 다른 마스크를 시도해 보는 것이 좋습니다.
5. 클로스트로포비아(밀실공포증) 또는 불편함: 양압기 마스크를 착용하는 것이 불편하거나 공포를 느끼는 사람들이 있습니다. 이런 경우 점차적으로 사용 시간을 늘려가며 적응하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
6. 소음: 양압기의 작동 소음이 불편함을 주거나 배우자의 수면을 방해할 수 있습니다. 최신 모델은 대체로 조용하지만, 소음이 문제가 되는 경우 소음 감소 팁을 찾아볼 수 있습니다.

양압기 사용으로 인한 부작용은 대부분 경미하며, 적절한 관리와 조정을 통해 개선할 수 있습니다. 부작용이 지속되거나 심각한 경우에는 의료 전문가와 상의하여 해결 방안을 모색해야 합니다.

 

 

양압기 청소 및 유지 관리 방법

 

1. 일일점검

• 마스크 및 쿠션 청소: 비누와 따뜻한 물로 마스크와 쿠션을 부드럽게 씻어주세요. 항균 비누를 사용하지 마시고, 순한 비누를 사용하세요. 깨끗한 물로 잘 헹군 후 공기 중에서 자연 건조시킵니다.
• 가습기 물통: 매일 신선한 물로 채우기 전에 물통을 비우고 깨끗한 물로 헹구세요.

2. 주간점검

• 호스 청소: 호스를 따뜻한 비누물로 씻고, 깨끗한 물로 잘 헹군 후 공기 중에서 자연 건조시킵니다. 호스 안에 물이 남아 있지 않도록 완전히 건조시켜야 합니다.
• 마스크 전체 청소: 마스크의 모든 부품을 분리하여 따뜻한 비누물로 씻고, 깨끗한 물로 헹군 후 공기 중에서 자연 건조시킵니다.
• 가습기 물통 청소: 따뜻한 비누물로 물통을 깨끗이 씻고, 깨끗한 물로 헹군 후 공기 중에서 자연 건조시킵니다.

3. 월별점검

• 필터 교체: CPAP 장비에는 일반적으로 두 종류의 필터(일반 필터와 초미세 필터)가 있습니다. 일반 필터는 한 달에 한 번, 초미세 필터는 제조사의 권장 사항에 따라 교체하세요.

4. 기타 유지 관리

• 장비 점검: CPAP 장비를 정기적으로 점검하여 모든 부품이 제대로 작동하는지 확인하세요. 문제가 발생하면 제조사나 의료 전문가에게 문의하세요.
• 분해 및 재조립: 마스크와 기타 부속품을 정기적으로 분해하여 청소하고, 조립 시 모든 부품이 올바르게 장착되었는지 확인하세요.
• 보관: CPAP 장비를 사용하지 않을 때는 먼지가 쌓이지 않도록 보호 커버를 씌워 깨끗하고 건조한 장소에 보관하세요.

주의 사항

• 화학 세제 사용 금지: 강한 화학 세제나 알코올을 사용하지 마세요. 이는 장비의 소재를 손상시킬 수 있습니다.
• 물 온도: 너무 뜨거운 물은 사용하지 마세요. 따뜻한 물이 적당합니다.
• 전문가 상담: 장비에 문제가 생기거나 사용 방법에 대한 질문이 있을 경우, 의료 전문가나 장비 공급 업체에 문의하세요.

알코올 사용은 절대금지에요

 

결론

 

양압기는 수면무호흡증을 가진 환자에게 매우 효과적인 치료 방법입니다. 적절하게 사용되고 관리될 경우, 수면의 질을 크게 개선하고 장기적인 건강 위험을 줄일 수 있습니다. 양압기 사용을 고려 중인 환자는 의료 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 최적의 치료 방법을 찾아야 합니다.

 

양압기 사용 전, 코골이에 대해서 알아보세요

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