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아스파탐, 스테비아 및 사카린과의 차이점, 섭취 금지 환자 알려드림! 그리고 칼로리가 있을까? (건강기능식품 8탄) 한동안 막걸리 안에 함유되어 있는 아스파탐이라는 성분이 있는데, 그게 유해하다고 논란이 있었던 적이 있는데요~ 기억하시나요? 그런데 그게 오해였다는 사실 알고 계셨을까요? 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 인공 감미료, 아스파탐에 대해 이야기를 나눠보려 합니다. 아스파탐은 다이어트 음료, 무설탕 껌, 저칼로리 디저트 등 다양한 제품에 사용되는 성분입니다. 그렇다면 아스파탐이 과연 안전한지, 어떤 점을 주의해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아스파탐이란? 아스파탐은 1965년에 처음 발견된 인공 감미료로, 설탕보다 약 200배 더 강한 단맛을 냅니다. 아스파탐은 아스파라긴산과 페닐알라닌이라는 두 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다. 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트 식품에 많이 사용됩니다. 아스파탐.. 2024. 6. 15.
가르시니아, 복용 시기 및 방법, 함께 먹으면 안되는 약까지! (건강기능식품 7탄) 가르시니아라고 들어보셨나요? 제가 결혼 준비할 때 다이어트를 할려고 검색하다가 우연히 알게되어많은 도움을 받았던 기억이 나는데요~갑자기 더워지면서 옷이 급격히 얇아졌는데 아직 몸이 준비가 안되서 조바심 나는 분들, 아주 잘 들어오셨습니다! 오늘은 건강 보조 식품으로 인기를 끌고 있는 가르시니아(Garcinia Cambogia)에 대해 이야기해보겠습니다. 가르시니아는 체중 감량과 관련된 여러 혜택으로 알려져 있지만, 그 효과와 안전성에 대해 명확한 이해가 필요합니다. 이 글에서는 가르시니아의 작용 원리, 과학적 증거, 사용 시 주의사항 등을 다루어 보겠습니다. 가르시니아란 무엇인가요? 가르시니아는 주로 동남아시아에서 자라는 열대 과일로, 껍질에서 추출한 하이드록시시트릭 애씨드(HCA)가 주요 활성 성분입니.. 2024. 6. 14.
스테비아, 다이어터 및 당뇨환자, 어린이, 임산부 다 먹어도 될까? 아스파탐 vs 사카린! (건강기능식품 6탄) 저희 시어머님은 당뇨를 앓으신지 거의 10년이 넘으셨습니다. 그래서 당을 높일 수 있는 음식을 제한하셔야 하는데요~그래서 단맛을 좋아하시는 시어머님 댁에는 항상 스테비아가 있습니다!저는 스테비아에 대해 잘 몰랐는데, 아마 TV 건강프로그램에서 소개가 된 것 같았습니다~스테비아 토마토도 마트에서 자주 볼 수 있기도 하구요^^ 그래서 오늘은 많은 이들이 관심을 갖고 있는 천연 감미료, 스테비아(Stevia)에 대해 이야기해보겠습니다. 스테비아가 무엇인지, 어떤 장점이 있는지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 스테비아란 무엇인가요? 스테비아는 남아메리카 원산의 식물인 스테비아 레바우디아나(Stevia rebaudiana)에서 추출한 천연 감미료입니다. 이 식물의 잎에는 스테비오사이드(s.. 2024. 6. 14.
발진, 땀띠와의 구별법부터 합병증, 보습제 추천까지! (질환 심층 보고 20탄) 저희집 2호는 돌아기였을 때부터 피부트러블이 상당히 많은 편이었는데요 ㅠㅠ최근 날씨가 갑자기 더워지면서 땀띠가 확 올라왔었는데, 땀띠인지 발진인지 구별이 어렵긴 하더라구요;; 그래서 많은 사람들이 겪고 있는 피부 문제 중 하나인 발진에 대해 이야기해 보려고 합니다. 발진은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 오늘은 발진의 원인, 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 발진의 원인 알레르기: 특정 음식, 약물, 화장품, 또는 환경적 요인(예: 꽃가루, 먼지)에 대한 알레르기 반응으로 인해 발진이 발생할 수 있습니다.피부 감염: 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 피부 감염이 발진을 유발할 수 있습니다.자가면역 질환: 루푸스, 건선 등과 같은 자가면.. 2024. 6. 12.

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