목감기, 독감 및 타 호흡기 질환과의 차이점, 병원 가야하는 시점까지! (질환 심층 보고 21탄)

 

저희 집 바깥사람은 기관지가 약해서인지 조금만 일교차가 크면 바로 목통증이 찾아옵니다...

그걸 또 저희집 2호가 그대~로 물려받아서 혹여나 컨디션이 떨어져서 목감기가 올까봐

항상 조마조마한데요 ㅠㅠ

 

일반적으로  목감기는 상기도 감염의 일환으로 발생하며, 목의 불편함과 통증을 유발합니다. 오늘은 목감기에 대해 자세히 알아보고, 증상, 원인, 치료 및 예방 방법에 대해 설명하도록 하겠습니다.

 

질환 심층 보고 21탄, 목감기

목감기란?

 

목감기는 바이러스나 세균에 의해 목의 점막이 감염되어 염증이 발생하는 질환입니다. 주로 감기나 독감과 같은 바이러스성 질환의 일환으로 발생하며, 드물게는 세균 감염에 의해 발생하기도 합니다.

 

 

목감기의 주요 증상

 

목감기는 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다:

• 목의 통증: 삼킬 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 건조함: 목이 건조하고 가려운 느낌이 들 수 있습니다.
• 쉰 목소리: 목소리가 변하거나 쉰 목소리가 날 수 있습니다.
• 기침: 가래가 없는 마른 기침이 주로 나타납니다.
• 발열: 미열이나 고열이 동반될 수 있습니다.
• 피로감: 전반적인 피로와 무기력함을 느낄 수 있습니다.

마른 기침이 특징입니다

목감기의 원인

• 바이러스: 목감기의 대부분은 바이러스에 의해 발생합니다. 대표적인 바이러스로는 라이노바이러스, 아데노바이러스, 인플루엔자 바이러스 등이 있습니다.
• 세균: 세균에 의한 목감기는 드물지만, 연쇄상구균(Streptococcus) 감염이 있을 수 있습니다.
• 환경적 요인: 건조한 공기, 먼지, 연기 등도 목감기를 유발할 수 있습니다.

 

바이러스성 vs 세균성

 

1. 원인 병원체

• 바이러스성 목감기: 대부분의 목감기는 바이러스에 의해 발생합니다. 대표적인 바이러스로는 라이노바이러스, 아데노바이러스, 인플루엔자 바이러스 등이 있습니다.
• 세균성 목감기: 드물게 세균에 의해 목감기가 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 세균성 원인으로는 연쇄상구균(Streptococcus)이 있습니다.

2. 증상

• 바이러스성 목감기
  • 일반적으로 목의 통증, 건조함, 쉰 목소리, 기침, 콧물, 미열 등이 동반됩니다.
  • 증상이 비교적 경미하고 점차적으로 악화될 수 있습니다.
• 세균성 목감기
  • 목의 심한 통증, 고열, 편도선 부종 및 농양, 염증이 심한 경우가 많습니다.
  • 증상이 갑자기 발생하며, 목의 통증이 매우 심할 수 있습니다.

3. 진단

• 바이러스성 목감기: 주로 임상 증상과 병력으로 진단하며, 특별한 검사가 필요하지 않은 경우가 많습니다.
• 세균성 목감기: 목에서 채취한 검체를 통해 세균배양검사나 신속 연쇄상구균 항원 검사를 통해 진단할 수 있습니다.

4. 치료

• 바이러스성 목감기
  • 대개 자연적으로 치유되며, 증상 완화를 위한 대증 요법(수분 섭취, 진통제, 가글 등)을 사용합니다.
  • 항생제는 효과가 없으며, 사용하지 않습니다.
• 세균성 목감기
  • 항생제 치료가 필요하며, 보통 페니실린이나 아목시실린과 같은 항생제를 사용합니다.
  • 항생제 치료를 통해 증상이 빠르게 호전될 수 있습니다.

5. 전염성

• 바이러스성 목감기: 매우 전염성이 높으며, 기침이나 재채기를 통해 쉽게 전파됩니다.
• 세균성 목감기: 전염성이 있지만, 바이러스성 목감기보다는 덜 전파됩니다.

비말 확산은 거의 대부분 바이러스성 입니다

 

목감기 vs 독감 vs 타 호흡기질환

 

목감기, 독감, 그리고 다른 호흡기 질환은 증상이 비슷할 수 있지만, 원인과 증상의 정도, 치료 방법 등이 다릅니다. 아래에서 각각의 차이점을 설명하겠습니다.

 

목감기

원인

• 주로 바이러스에 의해 발생합니다. 대표적으로 라이노바이러스, 코로나바이러스 등이 원인입니다.

증상

• 목의 통증과 건조함
• 가벼운 기침
• 목의 붓기
• 가벼운 두통과 피로감
• 콧물 또는 코막힘

특징

• 증상이 비교적 경미하고, 대부분의 경우 스스로 치유됩니다.
• 일반적으로 7-10일 내에 회복됩니다.

독감 (인플루엔자)

원인

• 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다.

증상

• 갑작스러운 고열
• 심한 근육통과 피로감
• 두통
• 마른 기침
• 목의 통증
• 콧물 또는 코막힘
• 가슴 통증
• 오한

특징

• 증상이 급격하게 나타나며, 심한 경우 입원이 필요할 수 있습니다.
• 예방을 위해 독감 백신을 맞을 수 있습니다.
• 항바이러스 약물로 치료할 수 있습니다.

다른 호흡기 질환

 

감기 (일반 감기)

원인

• 여러 종류의 바이러스에 의해 발생합니다. 라이노바이러스가 가장 흔한 원인입니다.

증상

• 콧물
• 코막힘
• 가벼운 기침
• 목 통증
• 가벼운 두통
• 가벼운 피로감

특징

• 증상이 비교적 경미하며, 대부분의 경우 스스로 치유됩니다.
• 일반적으로 7-10일 내에 회복됩니다.

기관지염

원인

• 바이러스 또는 세균 감염에 의해 발생합니다.

증상

• 지속적인 기침
• 가슴의 답답함
• 가래
• 발열 (경미하거나 중간 정도)

특징

• 급성 기관지염은 주로 바이러스에 의해 발생하며, 시간이 지나면 스스로 회복됩니다.
• 만성 기관지염은 지속적인 흡연 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

폐렴

원인

• 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의해 발생합니다.

증상

• 고열
• 심한 기침
• 가래 (흰색, 녹색 또는 피가 섞인)
• 호흡 곤란
• 가슴 통증

특징

• 심각한 상태이며, 즉각적인 의료 처치가 필요합니다.
• 항생제 또는 항바이러스제로 치료합니다.

요약

• 목감기는 주로 목의 통증과 관련된 경미한 증상으로, 일반적으로 바이러스에 의해 발생하고 스스로 회복됩니다.
• 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 고열, 심한 피로감 등 중증 증상이 동반될 수 있습니다.
• 다른 호흡기 질환은 증상과 원인이 다양하며, 감기, 기관지염, 폐렴 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

증상이 심하거나 오래 지속될 경우, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의료 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.

 

 

병원 방문 시점

 

목감기는 대개 가벼운 증상으로 자연적으로 치유되지만, 다음과 같은 상황에서는 병원을 방문하는 것이 좋습니다

1. 고열이 발생할 때
   • 성인의 경우 38.3°C 이상의 열이 지속될 때
   • 어린이의 경우 38°C 이상의 열이 지속될 때
2. 호흡 곤란 또는 숨 가쁨이 있을 때
   • 숨쉬기가 어려운 경우나 호흡이 불편한 경우
3. 목의 심한 통증 또는 붓기가 있을 때
   • 삼키기 어려울 정도로 목이 아프거나 붓기가 심할 때
4. 귀 통증이 동반될 때
   • 귀에 압박감이나 통증이 느껴질 때
5. 기침이 10일 이상 지속될 때
   • 기침이 오래 지속되거나 점점 악화될 때
6. 심한 두통이나 얼굴 통증이 있을 때
   • 두통이 심하거나 얼굴 주변에 통증이 있을 때
7. 피가 섞인 가래나 타액이 나올 때
   • 기침할 때 피가 나오는 경우
8. 목의 림프절이 비정상적으로 부었을 때
   • 목 주변 림프절이 비정상적으로 커지고 통증이 있을 때
9. 기타 전신 증상이 있을 때
   • 피로감, 무기력, 식욕 부진 등의 전신 증상이 심할 때

특별히 주의해야 할 상황

• 면역력이 약한 사람: 노인, 임산부, 만성 질환자, 면역 억제제를 복용 중인 사람 등 면역력이 약한 경우에는 증상이 경미하더라도 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
• 어린이의 경우: 어린이는 성인보다 증상이 빨리 악화될 수 있으므로, 위의 증상들이 나타나면 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

고열은 정말 급할 경우 응급실로 가야해요

목감기의 치료 방법

 

목감기는 대부분 자연적으로 치유되지만, 증상을 완화하고 회복을 촉진하기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다

1. 충분한 휴식

• 몸이 스스로 치유할 수 있도록 충분히 쉬어야 합니다. 무리한 활동을 피하고, 충분한 수면을 취합니다.

2. 수분 섭취

• 물, 따뜻한 차, 수프 등 충분한 수분을 섭취하여 목을 촉촉하게 유지하고, 점액을 묽게 합니다.

3. 따뜻한 음료

• 따뜻한 차나 꿀을 탄 따뜻한 물을 마시면 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 생강차, 레몬차, 꿀차가 좋습니다.

4. 가습기 사용

• 실내 공기가 건조하면 목이 더 아플 수 있으므로 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지합니다. 가습기가 없으면 따뜻한 샤워를 하거나 물을 끓여서 습기를 만들 수 있습니다.

5. 소금물 가글

• 따뜻한 물에 소금을 약간 타서 가글하면 목의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하루에 여러 번 가글하는 것이 좋습니다.

6. 진통제 및 해열제

• 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(애드빌)과 같은 진통제나 해열제를 복용하여 통증과 열을 완화할 수 있습니다. 복용 전에 사용 설명서를 잘 읽고, 권장 용량을 따릅니다.

7. 목을 따뜻하게 유지

• 목도리나 따뜻한 천으로 목을 감싸서 따뜻하게 유지하면 통증 완화에 도움이 됩니다.

8. 건강한 음식 섭취

• 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 면역력을 강화합니다. 오렌지, 키위, 딸기, 브로콜리 등이 좋습니다.

9. 금연 및 음주 피하기

• 담배 연기나 알코올은 목을 자극할 수 있으므로 목감기 동안에는 피하는 것이 좋습니다.

10. 목캔디나 스프레이 사용

• 목캔디를 빨거나 목 스프레이를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.

11. 소독 및 청결 유지

• 손을 자주 씻고, 자주 접촉하는 물건을 소독하여 2차 감염을 예방합니다.

12. 스트레스 관리

• 스트레스를 줄이고 편안한 마음을 유지하는 것도 회복에 도움이 됩니다.

이러한 방법들을 통해 목감기의 증상을 완화하고 빠르게 회복할 수 있습니다. 증상이 심해지거나 오래 지속될 경우에는 의료 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.

 

 

목감기 걸렸을 때 금지 음식 및 습관

 

피해야 할 음식

1. 매운 음식
   • 매운 음식은 목을 자극할 수 있어 통증을 악화시킬 수 있습니다.
2. 차가운 음식 및 음료
   • 아이스크림, 찬 음료 등 차가운 음식과 음료는 목의 염증을 악화시킬 수 있습니다.
3. 건조한 음식
   • 딱딱하고 건조한 음식(예: 과자, 견과류 등)은 목을 더 자극할 수 있습니다.
4. 산성 음식
   • 오렌지 주스, 레몬, 토마토 소스 등 산성 음식은 목을 자극할 수 있습니다.
5. 가공식품
   • 고지방, 고당분의 가공식품은 면역력을 저하시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

피해야 할 습관

1. 흡연
   • 담배 연기는 목을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 목감기 동안에는 금연하는 것이 좋습니다.
2. 알코올 섭취
   • 알코올은 목을 건조하게 하고 면역력을 저하시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
3. 과도한 목 사용
   • 목을 많이 사용하는 활동(예: 큰 소리로 말하기, 노래 부르기 등)은 피하는 것이 좋습니다.
4. 실내 건조
   • 건조한 환경은 목감기를 악화시킬 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하거나, 따뜻한 물을 끓여서 습기를 유지하는 것이 좋습니다.
5. 무리한 활동
   • 충분한 휴식을 취하지 않고 무리한 활동을 하면 회복이 더뎌질 수 있습니다. 몸이 충분히 쉴 수 있도록 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

추가로 고려할 점

• 과도한 카페인 섭취: 카페인은 탈수를 유발할 수 있으므로, 목감기 동안에는 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
• 스트레스: 스트레스는 면역력을 저하시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이기 위해 명상이나 가벼운 운동을 시도해 보는 것도 좋습니다.

이러한 음식과 습관을 피하면서 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 목감기의 증상을 완화하고 빠르게 회복할 수 있습니다.

 

매운음식은 목을 강하게 자극해요

 

목감기의 예방 방법

 

목감기를 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다.

• 손 씻기: 손을 자주 씻어 바이러스와 세균의 전파를 막습니다.
• 면역력 강화: 균형 잡힌 식사와 적절한 운동을 통해 면역력을 강화합니다.
• 공기 질 관리: 실내 공기를 청결하게 유지하고, 적절한 습도를 유지합니다.
• 백신 접종: 독감 예방 접종을 받으면 목감기를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

결론

 

목감기는 흔한 질환이지만, 증상을 제대로 관리하고 예방하는 것이 중요합니다. 충분한 휴식과 수분 섭취, 적절한 치료 방법을 통해 빠른 회복을 도모할 수 있습니다. 또한, 손 씻기와 같은 기본적인 위생 수칙을 준수하여 목감기를 예방하는 것이 중요합니다.

목감기에 대한 추가적인 정보나 상담이 필요하다면 가까운 의료기관을 방문하여 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 건강한 생활 습관을 유지하여 목감기 없이 건강한 일상을 보내시길 바랍니다.

 

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