건강기능식품15 가르시니아, 복용 시기 및 방법, 함께 먹으면 안되는 약까지! (건강기능식품 7탄) 가르시니아라고 들어보셨나요? 제가 결혼 준비할 때 다이어트를 할려고 검색하다가 우연히 알게되어많은 도움을 받았던 기억이 나는데요~갑자기 더워지면서 옷이 급격히 얇아졌는데 아직 몸이 준비가 안되서 조바심 나는 분들, 아주 잘 들어오셨습니다! 오늘은 건강 보조 식품으로 인기를 끌고 있는 가르시니아(Garcinia Cambogia)에 대해 이야기해보겠습니다. 가르시니아는 체중 감량과 관련된 여러 혜택으로 알려져 있지만, 그 효과와 안전성에 대해 명확한 이해가 필요합니다. 이 글에서는 가르시니아의 작용 원리, 과학적 증거, 사용 시 주의사항 등을 다루어 보겠습니다. 가르시니아란 무엇인가요? 가르시니아는 주로 동남아시아에서 자라는 열대 과일로, 껍질에서 추출한 하이드록시시트릭 애씨드(HCA)가 주요 활성 성분입니.. 2024. 6. 14. 스테비아, 다이어터 및 당뇨환자, 어린이, 임산부 다 먹어도 될까? 아스파탐 vs 사카린! (건강기능식품 6탄) 저희 시어머님은 당뇨를 앓으신지 거의 10년이 넘으셨습니다. 그래서 당을 높일 수 있는 음식을 제한하셔야 하는데요~그래서 단맛을 좋아하시는 시어머님 댁에는 항상 스테비아가 있습니다!저는 스테비아에 대해 잘 몰랐는데, 아마 TV 건강프로그램에서 소개가 된 것 같았습니다~스테비아 토마토도 마트에서 자주 볼 수 있기도 하구요^^ 그래서 오늘은 많은 이들이 관심을 갖고 있는 천연 감미료, 스테비아(Stevia)에 대해 이야기해보겠습니다. 스테비아가 무엇인지, 어떤 장점이 있는지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 스테비아란 무엇인가요? 스테비아는 남아메리카 원산의 식물인 스테비아 레바우디아나(Stevia rebaudiana)에서 추출한 천연 감미료입니다. 이 식물의 잎에는 스테비오사이드(s.. 2024. 6. 14. 자일리톨, 장점과 하루 섭취량, 스테비아와의 차이점까지! 완벽 뽀개기(건강기능식품 5탄) 자일리톨하면 무엇이 먼저 떠오르시나요?우리가 가장 많이 접하는게 아마도 껌일 것 같은데요~자일리톨이 대부분 구강건강에 도움이 되는 걸로 알고 있는데다른 장점들도 있다는거 알고 계셨나요? 오늘은 자일리톨의 장점과 하루 섭취량, 과다 복용 시 부작용,스테비아와 같은 다른 감미료와의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자일리톨은 자연적으로 발생하는 알코올 설탕으로, 주로 자작나무와 다양한 과일, 채소에서 발견됩니다. 이 당류 대체물은 설탕보다 칼로리가 낮고 혈당 수치에 미치는 영향이 적은 것으로 알려져 있어, 당뇨병 환자나 체중 관리를 원하는 사람들에게 인기가 높습니다. 또한, 자일리톨은 구강 건강에 긍정적인 효과를 제공하는 것으로도 잘 알려져 있습니다. 자일리톨의 건강 이점 1. 혈당 및 인슐린 수치에.. 2024. 5. 8. 잇몸영양제, 종류와 복용량 및 부작용까지! 완벽 뽀개기(건강기능식품 4탄) 치아건강은 인간의 오복 중 하나라고 하죠~아마도 치아가 한번 상하게 되면 다시 회복할 수 없어서인 것 같습니다!통증의 강도도 어떤 질환보다도 강하고, 치아가 없으면 음식 섭취 등이 어려워져전신적인 건강상태도 급격히 나빠지는 경향을 보입니다. 잇몸은 치아를 지탱하는 역할을 하며, 전반적인 구강 건강의 기반이 됩니다. 하지만 많은 사람들이 잇몸 건강의 중요성을 간과하곤 합니다. 잇몸 문제는 단순히 구강 내 문제에 그치지 않고, 전신 건강에까지 영향을 미칠 수 있으니 잇몸 건강에 필수적인 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.오늘은 잇몸에 좋은 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다!잇몸영양제 종류 1. 비타민 C비타민 C는 잇몸 건강에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 항산화 효과가 뛰어나며, 잇몸의 염증을 줄이고 .. 2024. 5. 2. 이전 1 2 3 4 다음
